다이어트 중 삼겹살 먹어도 괜찮을까? (건강하게 먹는 법 정리)
다이어트를 할 때 삼겹살을 먹어도 될까? 보통 삼겹살은 기름기가 많고 칼로리가 높아 다이어트에 적합하지 않다 는 인식이 강합니다. 하지만 최근 저탄고지(키토제닉) 다이어트가 유행 하면서, 삼겹살이 오히려 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 이야기도 나오고 있습니다. 그렇다면 삼겹살을 먹으면서도 살을 찌우지 않고 건강하게 다이어트를 할 수 있는 방법이 있을까요? 오늘은 다이어트 중 삼겹살 을 먹을 때 고려해야 할 점과 건강하게 먹는 방법 …