BMI vs 체지방률, 어떤 지표가 더 정확할까?
체중 관리를 할 때 가장 많이 사용되는 지표 중 하나가 BMI(체질량지수, Body Mass Index)입니다. 하지만 최근에는 체지방률(Body Fat Percentage, BFP)**이 더 정확한 건강 지표라는 의견도 많아지고 있습니다. 그렇다면 BMI와 체지방률 중 어떤 것이 더 정확한 건강 지표일까요? 각각의 차이점과 장단점을 비교하여 나에게 맞는 측정 방법을 선택하는 법 을 알아보겠습니다. <BMI vs 체지방률> 1. …