다이어트했는데 체지방률이 안 줄어드는 5가지 이유 – 원인과 해결책
많은 사람들이 체중 감량에 성공했지만, 정작 체지방률(Body Fat Percentage, BFP)은 줄지 않아 고민합니다. 숫자로 보면 살이 빠졌지만, 거울 속 몸매는 크게 변하지 않은 경험이 있으신가요? 그렇다면 왜 체지방률이 낮아지지 않는 걸까요? 이번 글에서는 다이어트를 해도 체지방률이 줄어들지 않는 5가지 이유 와 그 해결 방법을 소개하겠습니다. <다이어트했는데 체지방률이 그대로> 1. 단순히 체중 감량에만 집중했다 📌…